Gesundheitspraxis - Geeler
Spannt’s im Nacken oder Rücken,
Kann die Masseurin durch gezieltes Drücken
Die Muskulatur wieder entspannen
Und so oft lästige Schmerzen verbannen
GCG 2012
Die Indikationen zur Massage sind sehr vielseitig. Ganz generell verfolgt man mit der Massage folgende Ziele:
Mobilisation der verschiedenen Gewebeschichten
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Anregung der Durchblutung und der Lymphzirkulation – dadurch Verbesserung der Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen und auf der Gegenseite verbesserter Abtransport von Stoffwechselendprodukten
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Regulation der Muskelspannung – erhöhte Spannung reduzieren bzw. verminderte Spannung aktivieren
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Schmerzreduktion bzw. –beseitigung – durch Stimulation verschiedener Rezeptoren (Haut, Muskulatur, Gelenke) und der Freisetzung körpereigener „Schmerzmittel“
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Beeinflussung von inneren Organen über Reize auf Haut, Muskeln, Sehnen, bzw. umgekehrt – über Reflexbogen
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Stabilisierender Einfluss auf das Immunsystem
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Verminderung von Angstgefühlen und Verbesserung depressiver Stimmungslage
Eine sorgfältige Befunderhebung ist die Basis für eine erfolgreiche Therapie. Es gilt deshalb, zuerst die spezifischen Probleme zu identifizieren. Dies erfolgt in folgenden Schritten:
Anamnese: Aufnahme der persönlichen Daten / Überblick verschaffen über die aktuellen Beschwerden / Fragen klären betreffend Art der Berufstätigkeit, Medikamenteneinnahme, Allergien bzw. Unverträglichkeiten, eventueller erblicher Vorbelastungen
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Inspektion: Hier wird unter anderem die Haltung im Stand von hinten, von vorne und von der Seite beurteilt, aber auch die Beschaffenheit der Haut
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Palpation: Sie dient der Untersuchung und Beurteilung von tastbaren Geweben und Organen, so z.B. Auffälligkeiten der Haut, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Knochen, inneren Organe
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Funktionsprüfung: Aktive und passive Bewegungsprüfung der Gelenke in ihren verschiedenen Bewegungsrichtungen. Aktiv bedeutet, dass der Patient selbst die Bewegung ausführt, während bei der passiven Prüfung der Therapeut das Gelenk über die gesamte Bewegungsbahn bewegt.
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Anhand dieser erhobenen Daten wird die künftige Behandlung geplant und durchgeführt unter laufender Kontrolle der Auswirkungen der Behandlung und daraus resultierenden Anpassungen.
Die klassische Massage (auch Schwedische Massage) ist die häufigste Massageanwendung und Voraussetzung für viele andere Massagearten, wie z.B. medizinische Massage, Sport- aber auch Wellness-Massage.
Die klassische Massage wird meist als Ganzkörpermassage angewendet – d.h. es werden mehr oder weniger alle Körperregionen massiert, in der Regel Füsse, Beine, Rücken, Schultern, Nacken, Arme und Hände. Eine Ausweitung der Massage auf Brust, Bauch und Gesicht ist möglich.
Zu den Anwendungsgebieten der klassischen Massage zählen unter anderem:
Vorbeugung und Behandlung von Muskelverhärtungen
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Spannungskopfschmerzen
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Stoffwechselablagerungen sowie Verdauungs- und Durchblutungsstörungen
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Stressabbau und Depressionen
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Entspannung des Bindegewebes und der Haut
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Rheumatische Beschwerden und Arthrosen
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Schmerzlinderung
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Die medizinische Massage kommt zum Einsatz bei stärkeren Beschwerden und Einschränkungen sowie nach Operationen. Dabei wird die klassische Massage durch verschiedene Techniken ergänzt zur Dehnung von Muskeln und zur Mobilisierung von Gelenken sowie zur gezielten und vertieften Behandlung von schmerzhaften und Probleme auslösenden Muskelverhärtungen (Myogelosen, Triggerpunkte, Hartspann). Zu diesen Techniken zählen z.B. Querfriktionen, Funktionsmassage, PIR (postisometrische Relaxation), TPT (Triggerpunkttherapie), Wirbelsäulenmobilisation, Therapie nach Dr.Terrier (mobilisierende Weichteiltechniken für die peripheren Gelenke und die Wirbelsäule), MRF (Myofascial Release), u.a.m. Des Weiteren erfolgt eine Beratung des Patienten, was er selbst dazu beitragen kann, seine Situation zu verbessern.
Grundsätzlich wird bei der Sportmassage unterschieden zwischen Trainings-, Vorbereitungs-, Zwischen- und Erholungsmassage.
In unserer Praxis kommt die Sportmassage vor allem bei der Erholung zur Anwendung, z.B. nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen. Das Ziel ist, die Ausscheidung von Stoffwechselschlacken zu fördern, damit sich diese nicht im Muskelgewebe festsetzen. Deshalb sind Rückfluss fördernde und tiefenwirksame Massagetechniken ein wesentlicher Bestandteil dieser Massage. Damit kann die Regenerationsphase verkürzt und die volle Leistungsfähigkeit schneller wieder hergestellt werden.
In den ersten vier und im letzten Schwangerschaftsmonat sollte auf eine Massage verzichtet werden – da über Reflexbögen ungünstige Reize ausgelöst werden können. In den übrigen Monaten fragen Sie vor einer Massage zur Sicherheit den Arzt, ob nichts dagegen spricht, z.B. Risikoschwangerschaft .
Mit fortschreitender Schwangerschaft kommt es unter anderem zu Veränderungen im Beckenbereich sowie der Statik der Wirbelsäule. Dies kann zu Rückenbeschwerden und zu muskulären Verspannungen führen, welche wir mit leichter klassischer Massage zu lösen versuchen. Auf eine Massage im Lendenwirbelbereich wird jedoch verzichtet.
Des Weiteren kann es im Laufe der Schwangerschaft zu Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe kommen. Hier kann die Anwendung der manuellen Lymphdrainage Erleichterung bringen.
Lagerungen:
- Bauchlage !! - dank einer Spezialauflage ist die Bauchlage sehr lange möglich, was als
sehr angenehm empfunden wird
- Rückenlage - wobei in der fortgeschrittenen Schwangerschaft die rechte Körperseite
leicht unterlegt wird, um die Vena cava zu entlasten
- im Sitzen – mit abgestütztem Oberkörper
Detailinformationen folgen in Kürze
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